sigrid!

Ny vecka

Dagen idag! 

Skola hela dagen som avslutades med pedagogiskt ledarskap där två tjejer höll i en simlektion. Det var riktigt roligt och jag har verkligen börjat tycka om badhuset. Efter skolan har jag varit på Friskvärdshuset (praktik). Kul även idag, fick dessutom testa på några nya uppgifter. :) Nu ska jag käka massor goda frukter med yoghurt och kanel. / Godnatt!

Ã…rets pepparkakshus

Klippa, knåda, kavla, baka, smälta, klistra, fixa och få ihop. Idag har jag och mamma framställt årets pepparkakshus. Det tog nästan tre timmar men tillslut var det klart. Med tanke på hur mycket jobb vi lade ner kan jag inget annat än att vara nöjd. Vi gömmer sneda väggar bakom mängder av kristyr men det är väl bara charmigt? Det tycker i alla fall jag, helt enkelt perfekt. 

HELGEN

Här kommer lite bilder från helgen. 

Fredag - Dagen började med arbete 8-14.30, eftersom jag är "ledig" på fredagar passade det perfekt. På kvällen käkade samma häng på Sorello i Älmhult. Jag har aldrig ätit där förut och det var riktigt gott! Senare åkte jag och syrran till Linnea. Vi kollade på idol (fel vinnare!!!) och åt massor "nyttiga" godsaker som bakmästaren Linnea hade fixat. MYS.

Lördag - Lång sovmorgon och en slapp förmiddag. På eftermiddagen kollade jag A-lagets sista match, tyvärr förlust men ändå spännande. På kvällen firade vi Vilde som blev tonåring och hade det riktigt trevligt. Så idag är jag trött....

Idag - Jag och mamma ska baka ett pepparkakshus och i eftermiddag är det julskyltning i Lönsboda. 

Ett sjukt bra pass. (Kettlebells X 5).

Här har vi dagens kettlebellpass. Jag och Titti körde på som bara den och svetten rann. Vi körde fem övningar 60 sekunder jobb, fyra varv med vila mellan varven. Ett kul pass som är utmanande för både flåset och musklerna. Jag är riktigt nöjd med upplägget men framförallt med min underbara träningskompis Titti som har grym teknik! :) 

Här visar jag och Titti alla fem övningar. -

KB swing -

KB press - (hämta från marken).

KB squat -

KB Russian twist -

Godmorgon torsdagsglada!

Godmorgon! Frukostdags och jag kunde inte bestämma mig. Tillslut blev det mjölk med blåbär och något ihopplock, typ en müsli. Te också såklart men det är givet.

Idag ska jag och Titti köra ett KB pass på gymmet, håll utkik! Det kommer upp här på bloggen senare. / ha en bra torsdag! :)

Efterlängtad lasagne! (recept)

Idag stod lasagne på schemat. Det var verkligen längesedan jag åt en helt vanlig hederlig köttfärslasagne. Helen och Simon tyckte samma, därför körde vi på det! Supergott.

Köttfärsröra -

2 gula lökar

1 vitlöksklyfta

1 msk olja

250 g köttfärs

400 g krossade tomater 

1 buljongtärning 

salt, vitpeppar, basilika, timjan

Skala och finhacka löken, fräs i oljan och pressa ner vitlöken. Tillsätt färsen och öka värmen, bryn lätt tills färsen är klar. Häll i tomaterna, rör ihop och låt koka upp. Lägg i buljongtärningen, salt och peppar. Tillsätt kryddorna och låt puttra under lock i ca 15 min. 

Ostsås -

2 msk smör

3/4 dl mjöl

7-8 dl mjölk

2 dl riven ost

salt, peppar

Smält smöret och rör ner mjölet. Späd med mjölken lite i taget och koka såsen i 5 min. Rör om då och då. Tillsätt salt, peppar och osten. Varva lasagneplattor med köttfärsröra och ostsåsen. Vi började med köttfärsröra, fortsatt med lasagneplattor, ostsås, köttfärsröra, lasagneplattor, ostsås, lasagneplattor och ett sista lager ostsås. Gratinera med riven ost. In i ugnen på 250° i ca 20 min. 

Milen avklarad ..

Faktiskt inte lika starkt som man kan tro när man kollar på den första bilden. Det gick bra till en början men... att springa med ett benpass i baken (gårdagens pass) var inte det mest bekväma. Det brände i benen redan från början men efter halva sträckan var jag helt färdig. Jag drog ner på tempot och bestämde mig för att kämpa på. När jag kom hem kändes det riktigt skönt att ha det gjort, men jag hade inte sprungit hela rundan om jag hade fått välja om. MAT MAT MAT var verkligen sjukt gott efter detta då jag ätit som en skit idag. Kolla in lasagne-receptet i nästa inlägg. :)

Just nu på café Graffiti

Sitte just nu på café Graffiti och käkar kycklingsallad med bakpotatis och keso. Verkligen supergott och passar perfekt till lunch. Efter skolan funderar jag på att springa en längre runda och kanske avsluta med stretch.

Ska ni träna något idag och isåfall vad? :)

Tisdag -

Dagens outfit. 

Jag började dagen med sovmorgon och 4 km morgonjogg. Faktiskt inte ett dugg segt att ta sig ut idag, det var inte särskilt kallt och jag sov hyfsat bra inatt. Annars idag har vi haft prov i näringslära som jag tror gick bra. Efter skolan ska jag köra ett benpass på gymmet. Jag har inte tränar specifikt ben på flera veckor så det ska bli kul! :) 

Klubbkväll - Arctic

Klubbkväll på Make Up Store Kristianstad -

Vilken kväll!

Först mötte jag upp syster, vi käkade på House of bagels och drog en sväng på stan. Jag  valde laxwrap, vilket är min absoluta favorit på HB. Ni måste testa! Avslutningsvis gick vi vidare till Make Up Store för klubbkväll. Det var första gången för både mig och syster. Jag tyckte det var riktigt roligt och jag älskar verkligen personalen! Jag kommer helt klart komma även nästa gång (om jag kan). Denna gången fick vi se looken "arctic", jag fick dessutom leka sminkmodell vilket var kul. :)

Fast i löpträsket

Fast i löpträsket? Det kan man verkligen kalla det. Jag längtar efter löpning, den där jongen som tar en stund. Det behöver inte vara distans eller bra tempo varje gång (inte ens varannan), men en liten sväng för njutningens skull i den fiska luften är ju bara underbart härligt! Ikväll avslutade jag med 4 km i ett skönt tempo. Nu ska jag äta och sen sova. / Kramis! :)

En toppenhelg helt enkelt

Som jag saknar honom varje dag, varje kväll och varje gång jag känner mig ensam. Inte den mest romantiska killen men den finaste, roligaste och den mest underbara. För vad är perfekt om inte att vara med någon man gillar mest. Jag har spenderat hela helgen med hjärtat, inte gjort något speciellt men det behövs inte. Idag åkte vi in till Emporia en sväng och innan jag tog tåget hemåt käkade vi på Jensen's Böfhus. Revben, pommes och coleslaw, och till efterrätt glassbuffé med diverse tillbehör. Helt enkelt en toppenhelg. :)

NEW UNDERWEAR

Trosa // BH // Trosa

Lite shopping från gårdagen. Nya underkläder är alltid trevligt, och denna gången väldigt nödvändigt. Dock ingen "black friday" på dessa läckerheter.  Jag köpte också en klänning från H&M och en topp från Gina. Men det kommer senare! 

Saturday breakfast

Imorse smög jag iväg och köpte lite smått och gott. Jag kom lagom tillbaks till frukostdags, jag väckte Matte och vi käkade frallebullar framför Tvn. Hur mysigt? Nu har Mattias stuckit till matchsamling, för i eftermiddag möter Höllviken Lerum i hemmamatch! Såklart kommer jag att kolla. Men nu ska jag plugga. / Ha de!! :)