sigrid!

Äntligen frisören!

Godmorgon alla glada!

Fattar ni hur spänd jag är!? Det ska bli så kul att äntligen göra något med håret. Att gå till frisören är alltid något av det bästa. Jag har inte ens klippt topparna sedan innan sommaren, så nu är det verkligen dags..

Frågan är bara hur? det kanske inte blir så mycket skillnad, vem vet? Det återstår att se.

/ Kramar! :)

H J Ä L P ?

Hej hopp! Imorgon är det dags att fixa frillan. Frank&Friends kommer att fräscha till mitt hår, och kanske göra någon förändring.. Men frågan är bara hur!?

Jag personligen vill att man ska se skillnad (otroligt trött på nuläget), men eftersom mitt hår växer i snigelfart vill jag helst inte ta allt för mycket på längden. Så kanske någon ny färg, slingor eller liknande? Men hur? 

Har ni några tips och vad tror ni hade passat mig bäst? :)

/ Kramar! 

En lång promenad med finaste Elma

Simon, Helen, jag och lilla Elma tog oss ut en sväng i det friska. Elma somnade gott under en lång promenad. Jag måste också påpeka att vädret var underbart! Friskt, klart och väldigt vacker. Löven på träden, alla färger och den klara himmeln. Verkligen så värt! 

Imorgon har jag dubbelprov, så nu väntar plugg plugg plugg. / Ha de! :)

NEW IN

Vad tycker ni om min nya blus? Själv älskar jag hur luftig och skön den är! Till en början var jag lite skeptiskt mot färgen men det är jag INTE längre. :)

/ Kramar!

My love, my love

Världens finaste kille, som jag tycker om dig! Just nu saknar jag dig lite extra.  

(Min senaste Instagram-bild - Sigrid Jonasdotter).

Toppform!

Idag blev det lite chinsträning. Jag har lagt mycket av min träningstid på gymmet bakom mig de senaste. Men jag ska inte sluta träna på gym helt, åhh nej! Jag har en del mål som kräver styrka och då är gymmet ett säkert kort för att sakta men säkert nå dit. Annars idag har jag varit på yogan. Idag var det extra kul med nya utmaningar. :)

Till kvällsmat gjorde jag och Helen en superenkel och lika god kycklingsallad. -

. Skiva kycklingfilé och stek gyllenbrun. Krydda med valfri krydda. Idag använde vi oss av grillkrydda. 

. Hacka sallad och de grönsaker du föredrar. Skär upp mozzarella och soltorkade tomater.

. Servera med crème fraiche blandat med fetaost (och soltorkade tomater om du inte redan har det i salladen). 

Klart!

Brunch på Café-kronan

Inleder dagen med en bild på min första brunchtallrik från Café-Kronan. Allt var supergott och det fans mycket att välja på. Jag personligen föredrog ett fröigt rostat bröd med ost och gurka. Pannkakor med nutella var heller inte fel (dock är jag inget stort fan av nutella...). Det bästa var sälskapet. Att bara sitta där i drygt två timmar och prata om allt och ingenting. Underbart! Helt enkelt den perfekt mötesplatsen en Lördagsförmiddag.

/ Ha en bra dag! :)

Min helg. -

Vilken fullspäckad helg. Jag har i princip inte varit hemma ett dugg. I fredags var jag i stan för shopping och mys med mamma och mormor. Igår mötte jag upp Anna och Linnea på Café-Kronan för att testa deras brunch (kommer mer om de senare). Supergott var det i alla fall! Sen var det dags att åka hem för att fixa, trixa och dra vidare. Min gose skulle firas. Stora Grattis till min alldeles egna Mattias (även bästa lekledaren när det gäller fest). En riktigt trevlig kväll med massor roligheter, som tyvärr inte bild-dokumenterades. :)

Idag ska jag inte göra mycket mer än att umgås med Matte. Hoppas ni haft en underbar helg! 

/ SES! :)

Gorgonzola

Dagens lunch på Fredholms i Kristianstad city. Jag valde en pastarätt med tagliatelle, gorgonzola och pinjenötter. Supergott! :)

Det blev även en del shopping.... Bland annat ett par nya kostymbrallor, en blus och underkläder. Jag är supernöjd!

Starka färger och frisk luft

Godmorgon alla fredagsglada, vilken härlig dag! Man känner verkligen att hösten är här. Starka färger och frisk luft. 

Efter en kort morgonjogg var jag tvungen att ta några bilder när jag kom hem. Så underbart vackert! :) nu blir det fralle-bulle-frukost och sen vidare till stan för shopping!

/ Ha de!!!

Min relation till näthat och mobbning

Näthat och nätmobbning. Vilka hemska ord. Dessa ord borde ersättas med nätkärlek och nätvänskap, helt enkelt ett kärleksfullt internet. Att vakna upp med kommentarer, ett flöde fullt av mobbing, hat och en skavande klump i magen borde inte vara möjligt.

Inget av detta borde finnas. Varken de som mobbar eller de som blir utsatta mår bra av det. Den som mår sämst tror jag är den som hela tiden hatar. Att leva i hat är ju knappast vad lycka innebär. Så snälla sluta hata och börja älska. Släng iväg fina kommentarer om du nu ska kommentera. Det gillar vi alla!

Min relation till näthat och nätmobbning. –

Jag har alltid haft vänner att umgås med. Både i skolan och på fritiden. När jag var liten hade jag inte en tanke på mobbning, det var bara lekar och fart som cirkulerade i mitt huvud. Såklart visste jag vad mobbning var, men det fanns inte i min omgivning.

Det är nog inte förens på senaste tiden det har börjat ploppa upp lite hatiska kommentarer här och var. Jag ser kränkande kommentarer varje dag både Instagram, Twitter och Facebook, och det tror jag de flesta gör. Om det händer mig, då är det här. Här på bloggen. Vid varje tillfälle har de som skrivit taskiga saker valt att skriva anonymt. Men det är inga konstigheter, man vill ju inte identifiera sig med hur osmart, trög och dum man är på riktigt. Det hade inte jag heller gjort om jag varit så feg att kommentera. De som hatar och kommenterar på min blogg brukar påpeka hur jag bidrar till ätstörningar, hur fel jag lever och hur otroligt dåligt mina bloggläsare mår. Hur dåligt jag borde må och hur dålig förebild jag är.

Jag kan inte säga att jag inte bryr mig, men jag kan säga att jag inte mår dåligt av det. Snarare tvärt om. Jag tycker synd om de som skriver och jag tycker det är väldigt tråkigt att jag inte får någon mail eller liknande att svara till. Jag hade gärna svara på varje fråga eller bara slängt av ett fint ord (det lär behövas). Så nästa gång, identifierat dig om du har några synpunkter du vill ha svar på.

Jag är emot närhat och nätmobbning, är du?

-- 

Daniel Paris har tillsammans med The Man Box (glossybox) skapat Höstboxen som går under hashtaggen #kärleksfulltinternet. Ett kärleksfullt internet det är väl det vi vill uppnå? Det är iallafall det vi borde vilja uppnå. Daniel säger i en intervju med blogfame –” Många tänker att det som sägs på internet ”bara” är på internet och att det egentligen inte spelar någon roll men så är det ju inte. Det handlar om att få folk att förstå att det faktiskt finns en person som nås av de här kommentarerna och som faktiskt tar åt sig. Det kan också ske omedvetet vilket det ofta gör. Blir man kränkt upprepade gånger kan det påverka en undermedvetet och göra att man intalar sig att det som skrivs faktiskt stämmer och det är farligt. Man leker med folks självkänsla när man håller på och skriver elaka kommentarer, det kan få fruktansvärda konsekvenser som man inte kan förutse när man sitter hemma bakom datorn och skriver.” Läs hela intervjun HÄRDet är ju faktiskt så det är. Även om man inte tänker sig kommentaren som mobbning, kan den utsatta bara se orden och tolka det som står i sitt eget huvud. Samma sak om den utsatta får hatiska kommentarer regelbundet, kan det undermedvetna påverka personens självkänsla. Detta är hemskt. Sluta hata, börja älska!

 

 

Kondition med fokus på rygg/mage.

Dagens pass - Kondition med fokus på rygg och mage. 

Uppvärmning - Pinnövningar

Cirkel - 4 varv

. Marklyft (lätt vikt) - 30

. Hopprep - 10 fram, 10 höger, 10 vänster, 10 bak, 10 fram

. Situps med benen upp - 40

. RUN - Ryck tvärs över salen 1 armhävning, tillbaka, 1 armhävning. 6 varv (alltså 12 ryck).

. Chins - 4

. Vindrutetorkaren - 20 

Ett bra uthållighetspass med bra tempo både under och mellan övningarna. Jag fick upp flåset och jag har redan träningsvärk i ryggen. Det var dock ett tag sedan jag tränade rygg, så kan vara därför. Passet avslutades med lite avslappnade stretching.  

Har ni tränat idag och isåfall vad? :)

 

*Bilderna är från dagens gymlektion då vi körde individuella pass. Här är två av mina klasskompisar som ställde upp på bild! Glenn (kamera-mannen) lyxar ju till den ena bilden i spegeln också, haha. 

"The body is a temple"

Godmorgon!

Frukost - Havregrynsgröt, äppelmos med smak av äppel och vanilj (som Helen gjorde igår), ägg, kaviar och ingerfära te.

En perfekt frukost. Såklart jag ska ha gröt när Helen nyligen gjort egen äppelmos, och den var verkligen supergod! Jag har dessutom fått lite ont i halsen (noooo), så varför inte "en kopp ingefära te"? Jo det fick bli så, men supergott de med..!

Om allt blir som jag tänkt ska jag köra ett konditionspass som även fokuserar på mage/rygg på dagens gymlektion. Passet kommer isåfall upp på bloggen senare.

/ Kramar! :)

Det bjuder vi på

Ikväll bjuder jag och Elma på två sötisbilder på två tröttisar tagna med världens sämsta kamera.

Jag har haft en fullspäckad dag på arenan, direkt efter det till skolan en snabbis, vidare till yogan, hem och nu är jag här. Trött och seg i soffan med en bebis (världens sötaste bebis) i mitt knä. Fina Elma, att just jag fick äran till att bli din kusin. Så underbart!

/ Natti. :)