sigrid!

Klubbkväll - Arctic

Klubbkväll på Make Up Store Kristianstad -

Vilken kväll!

Först mötte jag upp syster, vi käkade på House of bagels och drog en sväng på stan. Jag  valde laxwrap, vilket är min absoluta favorit på HB. Ni måste testa! Avslutningsvis gick vi vidare till Make Up Store för klubbkväll. Det var första gången för både mig och syster. Jag tyckte det var riktigt roligt och jag älskar verkligen personalen! Jag kommer helt klart komma även nästa gång (om jag kan). Denna gången fick vi se looken "arctic", jag fick dessutom leka sminkmodell vilket var kul. :)

Fast i löpträsket

Fast i löpträsket? Det kan man verkligen kalla det. Jag längtar efter löpning, den där jongen som tar en stund. Det behöver inte vara distans eller bra tempo varje gång (inte ens varannan), men en liten sväng för njutningens skull i den fiska luften är ju bara underbart härligt! Ikväll avslutade jag med 4 km i ett skönt tempo. Nu ska jag äta och sen sova. / Kramis! :)

En toppenhelg helt enkelt

Som jag saknar honom varje dag, varje kväll och varje gång jag känner mig ensam. Inte den mest romantiska killen men den finaste, roligaste och den mest underbara. För vad är perfekt om inte att vara med någon man gillar mest. Jag har spenderat hela helgen med hjärtat, inte gjort något speciellt men det behövs inte. Idag åkte vi in till Emporia en sväng och innan jag tog tåget hemåt käkade vi på Jensen's Böfhus. Revben, pommes och coleslaw, och till efterrätt glassbuffé med diverse tillbehör. Helt enkelt en toppenhelg. :)

NEW UNDERWEAR

Trosa // BH // Trosa

Lite shopping från gårdagen. Nya underkläder är alltid trevligt, och denna gången väldigt nödvändigt. Dock ingen "black friday" på dessa läckerheter.  Jag köpte också en klänning från H&M och en topp från Gina. Men det kommer senare! 

Saturday breakfast

Imorse smög jag iväg och köpte lite smått och gott. Jag kom lagom tillbaks till frukostdags, jag väckte Matte och vi käkade frallebullar framför Tvn. Hur mysigt? Nu har Mattias stuckit till matchsamling, för i eftermiddag möter Höllviken Lerum i hemmamatch! Såklart kommer jag att kolla. Men nu ska jag plugga. / Ha de!! :)  

Malmö - Hyllie - Emporia

Äntligen fredag! Imorse passade jag på att sova lite längre än vanligt. Jag fixade frukost, tog en dusch och "snyggade till mig". Sen tog jag bussen mot Hyllie för shopping. Black Friday är ju här! Tyckte dock inte det var något speciellt på rea, men några inköp blev det allt! Om vi har tur visar jag upp köpen senare ikväll eller iaf någon gång under helgen.

Snart kommer Mattias hem och då ska vi laga mat. Inga planer inför kvällen änsålänge vad jag vet.... Vad ska ni göra ikväll? :)

Bananpannkaksmys

Efter skolan åkte jag till Höllviken för att träffa Mattias. Medan han har tränat har jag pluggat, kollat tv och nyligen förberett bananisar. Nu ska vi mysa framför TVn och bara ta det lugnt. 

Imorgon är det fredag och ingen vanlig fredag utan BLACK FRIDAY. Ska ni shoppa? Det kommer troligtvis jag.... Hehe. Ses imorgon! 

Dagens pass

Dagens pass med fokus på ben och nedre rygg. Jag gjorde också några set chins eftersom jag vill bli säker på övningen. Jag avslutade med en pulsdel där benen tog slut till 100%. Ett bra pass. Jag var dock i ganska dålig form, därför fick vikterna stanna låga.

Uppvärmning - hopprep, pinnövningar, öva handstående.

4X4 chins
10X3 front squat
10X2 knäböj
10X3 good mornings
10X3 marklyft

Pulsrunda - armhävningar med hopp över stepbräda, 20 utfallshopp, 3 ryck fram tillbaks med 20 situps per ryck X2.

Naked Juice Bar + Bodypump

Efter skolan mötte jag upp Nanna i stan. Vi kollade i olika affärer, framförallt efter träningskläder. Tillslut gick vi till målet - Naked Juice Bar där vi köpte en varsin juice (10% rabatt om man tränar på Friskvärdshuset, yey!). Jag valde "fresh and fruity" med smak av äpple, jordgubb, ananas och mynta. Svinigt god, ni måste testa! Vi avslutade kvällen med ett bodypump-pass. Fy satan vad mina armar tog slut. Bästa passet på länge.

/ Nannedags. Natti! :)

Dagens frukost (+ banan tips).

Dagens frukost. - En stor kopp te, två korvmackor med gurka och en skål frysta bananer. Ni måste verkligen testa att skiva banan, lägga i en burk och sen in i frysen över natten. Det är supergott, man kan säga att det smakar som sorbetglass!  

Nu ska jag till skolan och kriga. / Ses senare! :)

Lyckan med löpning.

Godkväll. Efter en härlig fisksoppa fick jag ny energi till att avsluta dagen med en kvällsjogg, 20 minuter i ett ganska bra tempo. Jag har verkligen hittat det roliga med löpningen. Jag längtar efter att springa! Plugga in lurarna, slå på musiken och bara njuta. Man får ju passa på innan det blir allt för halt..

Nu ska jag snart sova / Natti! :)

Enkel fisksoppa med saffran - (recept)

Ikväll lagade jag och Helen en av mina favoritsoppor, enkel att göra och väldigt smarrig.

Här kommer receptet på Helens fisksoppa med smak av saffran -

400g torskfilé 
5 potatisar
3 morötter
1 röd paprika 
1 gul paprika
2 vitlöksklyftor 
1-2 msk olivolja 
1 pkt (1/2g) saffran 
2 msk tomatpuré 
2 dl créme fraiche  
7 dl vatten
2-3 msk fiskbuljong 
Salt 
Timjan 
Basilika
 
Skär fisken i kuber. Skala potatisen och morötterna och skär i lagom bitar. Skölj, kärna ur och kär paprikorna i lagom bitar. Skala och hacka lök och vitlök. Fräs löken i olivolja i en gryta stor nog för soppkok. Tillsätt morötter, potatis och paprika och fräs i några minuter. Tillsätt saffran och tomatpurén, späd med vatten och tillsätt buljongen. Låt koka på svag värme i ca 15 minuter. Rör i crème fraîche och smaka av med kryddorna. Lägg i fisken och skjut ytterligare ca 5 minuter tills fisken är klar. Servera soppan med knäckebröd och ost. 

Off to school

Startade dagen på gymmet. Dips, chins och bänkpress följt av 10 längder bröstsim som avslutades med bubbelbad och bastu. Hade egntligen tänkt simma mer, men det varma badet lockade. ;) Det perfekta sättet att starta sin sovmorgon!

Nu är det dags för skola! / Ha en bra dag. :)

Innan vintern kom.

Tröja - Lindex / Byxor - Mango / Skor - Scorett

Några outfit-bilder innan snön hann falla till marken. Helt otroligt hur snabbt det kan gå. På en enda kväll är hela alltet täckt av vita snöflingor. 

Vad tycker ni om vintern? Själv tycker jag det är mysigt med lite kyla och snö kring jul, men inte för länge.  

Smulpaj = Kul paj

Nu har jag bakat världens enklaste bakverk, smulpaj med massor härliga bär. En med rabarber och en med blåbär. Hoppas de blir goda..... Men det tror jag.  

. Fyll en ungsfast form med valfria bär, strö över lite socker om bären är sura. Smält smör, blanda i socker, vetemjöl och havregryn (glöm inte havregrynen för en knaprigare topping). In i ugnen på 175° i ca 35 min. Klart! Servera med vaniljvisp. 

 

(Måste bara påpeka formarna som min mamma gjort. Så fina!).