sigrid!

Blablabla Go Workout.

Todays workout.

15 min bike.

Front squat 20kg - 20 / 20 / 20

Overheadsquat 20kg - 5 / 10 / 10

Back squat 45kg - 10 / 55kg - 10 / 60kg - 5 / 65kg - 3 / 3 / 67.5kg - 1 / 1 /

Walking lunges 20 kg - 20 / 20

--

Overheadsquat 14kg 

Air squat 20 - Walking lunges 40 - Calf raise 20 X 3

15 min bike

--

 

Dagens pass var så jäkla gött. Köttade, slet och svetten rann. Det är så det ska vara! 

Just nu har jag inget gymkort i Kristianstad och det känns helt okej. Men inom det snaraste är det dags. Jag är jäkligt sugen på gymträning efter en härlig sommar med till mestadels uteträning. :)

/ Kramar!

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas