sigrid!

Sammanfattning av min dag. (träning + kost)

DAGENs -

.Frukost - 

Gröt med äpple, kanel och äppelmos

 

. Lunch -

Sallad med quinoa och bönor + bröd

 

 

. Middag - 

Lasagne med linser & svamp + sallad.

 

. Mellanmål under dagen -

1 - Riskakor med jordnötssmör + russin 

2 - banan, päron, vindruvor

 

3 - Soya-yoghurt, banan, russin, fröer & kokosflingor + te 

 

. Fysisk aktivitet -

Fotbollsträning

---

Hoppas alla har haft en bra dag för det har jag! :)

Måste även tilllägga att mamma hade gjort en veggo-lasagne idag när jag kom hem. Det är något jag rekommenderar, supergod! 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas